Ayurveda y las 9 emociones

Somos seres emocionales que aprendimos a razonar. Sin embargo, son las emociones las que nos van guiando. Este libro te ayudará a convertir las emociones en tus aliadas incondicionales para el camino de la vida.  Las 9 emociones del Ayurveda son aquellas energías que pueden y suelen afectar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro estado de ánimo. Para esta milenaria medicina de India, la sabiduría emocional es la capacidad de tomar conciencia de la emoción rápida y hacerla lenta, para su observación y análisis, ya que cuando una emoción inunda los pensamientos, la respuesta es una reacción inconsciente. Por eso, en este libro el Ayurveda te enseña a reconocer y a transformar tu inteligencia emocional para pasar del impulso a la conciencia emocional.